Die Zahl der Allergiker steigt kontinuierlich an. Ob Gräser oder Staub, ob Lactose oder chemische Substanzen: Es gibt viele Stoffe, gegen die Menschen allergisch sein können. Im Gegenzug steigt auch das Übergewicht immer weiter an - und zwar durch alle Altersgruppen. Die Volkskrankheit Nummer eins ist vor allem Folge einer weit verbreiten und wenig ausgewogenen Ernährung. Doch gibt es einen Zusammenhang zwischen Allergien und Übergewicht? Aktuelle Untersuchungen scheinen zu bestätigen, was bereits seit vielen Jahren vermutet wird.

Erkenntnisse seit Jahrzehnten nachgewiesen

Seit mehr als vier Jahrzehnten haben Wissenschaftler Erkenntnisse darüber, dass die Art der Ernährung auch Auswirkung auf das allergische Verhalten des Körpers haben könnte. Im Jahr 1970 erkannten Wissenschaftler im Rahmen von Nahrungsstudien, dass adipöse Menschen deutlich anfälliger für allergische Reaktionen sind. Besonders intensiv scheint dieser Zusammenhang bei der Aufnahme von Nahrungsmitteln Milch und Nüssen, Obst und Gemüse, aber auch Ei, Gewürzen der Fisch nachweisbar zu sein.

Nachweis verstärkter Allergien bei Übergewichtigen

Nun haben aktuelle Untersuchungen ergeben, dass übergewichtige Menschen verstärkt an Allergien leiden. Die Ursache liegt in dem komplexen System des menschlichen Stoffwechsels begründet. Grundsätzlich arbeitet der menschliche Körper so, dass einzelne Botenstoffe des Fettgewebes zur Verstärkung des Übergewichts beitragen. Im Gegenzug sind sie aber auch daran beteiligt, dass im Körper allergische Reaktionen entstehen können. Dazu kommt: Auch sogenannte Entzündungsreaktionen stehen in einem erkennbaren Zusammenhang mit der Ausprägung von Allergien. 

Erfolgversprechende Möglichkeiten der Prävention

Die beste Möglichkeit, um sich erfolgreich gegen ein starkes Übergewicht, aber auch gegen Allergien zu schützen, ist ein starkes Immunsystem. Durch die verstärkte Einflussnahme bestimmter Stoffe werden Allergien begünstigt. Wer also im Gegenzug auf fettreiche Lebensmittel tierischen Ursprungs verzichtet, der lebt in doppelter Hinsicht gesund. Hilfe bei der Ernährungsumstellung findet sich von vielen Seiten. Günstige Beratung und Begleitung im Rahmen angesehener Programme findet man zum Beispiel mit einem Weight Watchers Gutschein. Allergien und Entzündungen können so nachhaltig reduziert werden. Im Gegenzug hilft der Konsum von pflanzlichen Ölen, aber auch von Obst und Gemüse vor Entzündungen zu schützen. Eine Stärkung des Immunsystems ist nicht zuletzt durch möglichst umfangreiche sportliche Maßnahmen möglich. Wer aktiv ist und im Gegenzug auf Tabak und den Genuss von Alkohol verzichtet, der wird nicht nur gesund leben, sondern auch Allergien und Übergewicht vermeiden können.